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减肥瑜伽：简单一招办公室瑜伽瘦身又解疲(图)

上班族长时间坐着，加上运动量少，所以常有上半身疼痛的问题。下面，小编教你1招简单的办公室瑜伽，坐在椅子上就能轻松完成，不仅能雕塑身体线条，还能减轻疲劳。此动作主要为伸展肩颈、上背部，并紧实手臂线条，站着或坐在椅子上做动作皆可，但应维持上半身挺直。步骤1 臀部坐在椅子上，身... （阅读全文）

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