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10分钟经络减肥法 局部减肥高效速瘦【图】
瘦小腹 腰腹肥胖,多做推腹十分有益。推腹不仅可以刺激到多条经脉,使经脉通畅、气血充盈,还可以按摩内脏,促进腹部水液代谢正常,减少脂肪堆积,消除小肚腩。 推腹位置:自腹部正中线开始至两侧,从上至下推至小腹骨盆处,然后再自左至右横着推。 推腹方法:将双手手掌叠放于腹部,稍用力下按...
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