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减肥瑜伽:简单两式瘦臂瑜伽 打造纤纤玉臂(图)

怎么瘦手臂呢?分享一下瘦手臂的有效方法,为大家介绍2招瑜伽瘦手臂动作,教各位MM快速打造纤纤玉臂。 一、双手合十向上式 步骤: 1.双手合掌,十指紧紧相依。 2.呼气时,合十的双手紧贴着耳朵,慢慢地伸向头顶。 3.将双手尽量地往头部抬高,知道手臂酸痛为止。 4.吸气...

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