苗条身材就靠管住一张嘴

过年时吃下去的美味，如今已经化成了“救生圈”、“麒麟臂”。现在，衣衫渐单薄，为嘴巴制定一个计划吧，别让肥肉抢了这一季的好风头。第一阶段“回归” 大约需要三四天时间，目的是将节日里大餐的沉积慢慢排出，重回节日前的正常、规律的生活状态。进食口诀：三餐不缺，蔬果主打蔬果主... （阅读全文）

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