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睡前做枕头热控减肥操有趣又瘦身(图)

[第一套动作] 1、站立，双手举起枕头。 2、把枕头举至头后。重覆做8-10次。 [第二套动作] 3、站立，双腿分开至肩膊的阔度，双手拿着枕头放胸前。 4-6、维持重心，将枕头移动到自己的右、后、左面。重覆做8-10次。 [第三套动作] 7、站立，... （阅读全文）

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