减肥大餐――蛋白质减肥法

难道享受口福和瘦身真的不能兼得吗?科学家的回答是否定的。新近出炉的蛋白质减肥法，就是兼收“熊掌与鱼”的妙招。 1、首选优质蛋白食物蛋白质瘦身，固然有“量”的要求，但更重要的是“质”。换句话说，蛋白质并非多多益善，而是越优越好。所谓优质蛋白，至少应具备两个条件：一是所含氨基... （阅读全文）

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