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热控减肥瑜伽:坐姿侧展式瑜伽动作 做苗条气质美..

热控减肥瑜伽动作,既是一项很好的瘦身运动,又是一项修炼个人气质的“体操”,长期坚持练习下面小编推荐的一套经典的热控减肥瑜伽动作,做个苗条的气质美人不是题目! 基本步骤: 1.按基本坐姿; 2.向左伸出左脚,膝盖伸直,呼气,以腰为支点,将上身躯干尽量贴近左腿,右手触及左脚尖,吸气...

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