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哪些粗粮的吃法可以补肾暖胃养颜瘦身?

哪些粗粮的吃法可以补肾暖胃养颜瘦身?生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。 老人:白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量,但是糙米中的营养物...

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