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科学摄入蛋白质瘦身更理想

很多减肥专家在搭配减肥饮食时，一般都会建议大家吃高蛋白脂肪的食物，所以有些人减肥者以为蛋白质是补肌肉的，大量吃鸡蛋、牛奶、瘦肉不会影响减肥效果，如果您也这么想，那您就大错特错了。想要成功减肥，蛋白质的摄入量很重要! 科学摄入蛋白质瘦身更理想肌肉是根据您身体的需求而长的，也就是... （阅读全文）

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