女人40最应吃的4种食物

人到中年万事忙，尤其是女性，上有双亲要照顾，下有孩子要抚养，加上此时机体已进入生理衰退期，或隐藏着某种疾病，许多中年女性都感到疲惫不堪，脸色灰暗，身材臃肿。其实要想美丽也不难，合理的饮食调养就可以让你恢复活力。一、麦片一项英国研究显示，吃富含纤维和碳水化合物早餐的女性锻炼时燃... （阅读全文）

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