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OL热控减肥全攻略不节食速瘦身

1、即使不饿也要吃早餐研究表明，吃早餐的人无论是心理状态还是身体状态都要好于不吃早餐的人。来自英国加的夫大学的研究更表明，早餐可以帮助人们维持较低的压力水平。 2、加强饮食，每隔2-3小时吃点什么天天的小加餐可以避免由于血糖浓度过低造成的疲惫感。需要留意的是，加餐并不是让你不停... （阅读全文）

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