蛋白质并非增肥掌握适度可预防肥胖

很多人对于饮食减肥有着误区，不少的人认为减肥一定就要少吃蛋白质，因为摄入的蛋白质过多会导致肥胖!其实不然，经常适量的蛋白质是可以预防肥胖的!对于一些你所不了解的营养常识，就不能相当然的认为怎么蛋白质就只是增肥的!蛋白质只要是掌握好量，就能起到一个很好的减肥效果!除了这个减肥常识之外，还... （阅读全文）

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