减肥瑜伽：简单办公室瑜伽消除腿部水肿(图)

经常坐在电脑前工作的办公室女性大都有腿部水肿的困扰。因为久坐，导致血液循环不畅，水肿问题就越加严重。今天编辑要来教大家一套办公室瑜伽，坐在椅子上做以下瑜伽动作，不但能消除水肿，还能瘦腿呢。办公室瑜伽消除腿部水肿 Step1 坐在椅子上，双手抱住右腿膝盖，抬起右腿，右脚脚尖绷直。 ... （阅读全文）

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