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食用微量脂肪食物 降低脂肪摄入量助减肥

在日常中很多食物中都含有的脂肪,我们也很难避免对脂肪的吸收,但我们可以控制量,选择含微量脂肪的食物来吃,这样满足了自己的食欲,也不会担心会过度肥胖。那我们该如何利用微量脂肪来减肥呢?下面有三种方式帮我们降低对高脂肪的吸收。 食用微量脂肪食物 降低脂肪摄入量助减肥 1.替代法:利用...

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