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告别梨形身材 八种美食帮你塑臀瘦腿

一、紫菜 紫菜含有非常丰富的维生素和矿物质,并且还含有丰富的VA、VB1、VB2等,还可以帮助你排出身体内的废物和积聚的水分,让你下半身不再水肿。 二、芝麻 大豆芝麻中含有大量的“亚麻仁油酸”,促进新陈代谢,大豆类食物是纤体主角之一,豆类食物蛋白质高,但是热量低。每天早上一杯...

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