蔬果瘦身糖分含量要看清

不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头――所有含果糖多的水果。对于芒果和木瓜持保留态度。不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!――但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。沙拉。是的，沙拉!金枪鱼沙拉、小鸡胸脯沙拉、蘑菇沙拉、辣椒丝沙拉、黄瓜沙拉... （阅读全文）

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