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女性养生:7种食物 悄悄改变你的容颜

饮食对女性的健康美丽有着日积月累的影响。爱美的女性朋友在日常饮食中,不妨多吃以下7种健康食品。 一、蘑菇 1、营养丰富:蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上,比一般的蔬菜和水果要高出很多。 含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸...

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