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食物瘦身法 七种食物可有效控制体重

减肥不一定要从节食开始,适当的运动加上搭配低卡路里食物也可以有效控制体重。为您推荐七种瘦身食物,轻松瘦身无需节食。 一、荞麦面条 荞麦纤维含量非常的高,并且跟很多碳水化合物不一样,荞麦是含有蛋白质的,这两样营养素非常容易产生饱腹感,所以荞麦面条的话,更容易控制食量,而且很简单,跟...

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