减肥瑜伽：三式减肥瑜伽甩掉游泳圈(图)

腰部脂肪堆积形成的游泳圈般的小腹赘肉是最讨厌的，如何能够除掉碍眼的游泳圈呢？推荐三个减肥瑜伽动作，帮助你快速甩掉游泳圈，塑造完美腰型。双腿弯曲躺在垫子上，双手自然放松在身体两旁，双脚微微分开。保持自然呼吸，双手掌心向下。腰腹用力抬起你的腰腹部以及臀部凌空，双腿撑着垫子，双手掌心向下... （阅读全文）

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减肥瑜伽：三式减肥瑜伽 甩掉游泳圈(图)

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