8种食物能帮助女性减出好气色

1、番茄：番茄红素不仅有助于预防前列腺癌，对抗击乳腺癌也有帮助。此外，除了西红柿外，富含维生素C的水果，对女性尤为重要，能够延缓女性衰老的速度，还能预防一些妇科方面的炎症。每天摄入4两左右的水果，富含维生素C的水果最好。 2、肉：女性每天比男性多损失铁0.56毫克。其他食物中的铁很难... （阅读全文）

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