白领孕妈在外就餐的六项建议

现在许多准妈妈都兼任职业妇女的角色，外出就餐的机会多，因此怀孕的职业妇女，很难完全做到三餐正常饮食、营养均衡。这时若能补充身体缺乏的营养素，就能获得自己和宝宝都健康的双赢局面。除上面的原则外，以下还有六项饮食建议：从食物中取得所需营养食物中的营养素是最自然，且对身体是最没负担的... （阅读全文）

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