上班族女性如何保证每天的第一餐

医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。女性若想永葆青春活力，就必须意识到早餐是很重要的!上班族女性最希望有什么样的早餐呢?... （阅读全文）

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