有助于调节女性更年期的食物

更年期是女性从性成熟期(生育期)逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的女性都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。合理的饮食在一定程度上能够缓解更年期的症状，实现平稳过渡。 1、富含维生素的食物研究发现，维生素摄入... （阅读全文）

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