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吃好不吃胖 谨记7个饮食小细节

通过控制饮食来达到减肥的目的已经是很多减肥人士常用的减肥方式,但是能坚持通过控制饮食来实现减肥的却不多,往往会经不起美食的诱惑而失败。其实饮食减肥不一定要严控食欲,只要掌握一些小技巧,瘦下来也会很容易! 吃好不吃胖 谨记7个饮食小细节 1、细读食品外包装上的卷标,计算每份食物所含...

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