减肥瑜伽：有氧瑜伽减肥操几个动作躺躺就能瘦..

瑜伽是一项很好的有氧减肥运动，可有的人觉得动作有点难，可能做起来有点吃力，其实当中也有一些简单的动作，你也能轻松完成。今天，来教你几个躺着完成的瑜伽减肥动作，充分拉伸每个肥胖部位，矫正体形，从内到外养成易瘦体质，无论是早上起来还是晚上睡觉前，轻轻松松就能减掉身上的肥肉！ � 有氧瑜伽操... （阅读全文）

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