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抓住关键时机 这样吃瘦得快

所谓“天时、地利、人和”,这句话用在减肥瘦身也同样可以!抓住几个饮食减肥关键时机,合理分配食材,能让你的快速瘦下来!下面请跟小编来看看快速减肥的几个关键时机吧,注意调配减肥食品哦! 一、吃早餐时: 1、烹制谷类食品时可多加水,以减少食品的脂肪含量。 2、吃粥或麦片时可以用香蕉...

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