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喝果汁不减肥每天1杯果汁1年胖24斤

核心提示：果汁类饮料，被人们认为是天然、营养、方便、味道好的健康减肥饮料，人们普遍认为果汁可以代替水果和水，大量饮用不会发胖，殊不知，喝果汁不减肥反增肥，每天喝一罐500ml果汁饮料，热量255大卡，一年能让你发胖12公斤。喝果汁不减肥反增肥用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物... （阅读全文）

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