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减肥瑜伽：床上瘦身瑜珈尽展曲线魅力(图)

床上瘦身瑜珈尽展曲线魅力。瑜伽能帮你找到自己身体的中心，如果坚持每天做，你就能有无穷精力来应对任何面临之事。以下就是床上瘦身瑜珈的四个步骤：床上瘦身瑜珈step1：做两到三分钟深呼吸。吸入，使腹部收缩。呼出，感受到鼻息被带到脊椎。对身体的益处：在准备练习的过程中，... （阅读全文）

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