蘑菇减肥食谱，瘦身好帮手

草菇(新鲜)：100g 可食用部分=23大卡草菇尽管热量比蘑菇稍高，但它含有的纤维素却比蘑菇高几倍。而且草菇中含有人体正常代谢所必须的八种必须氨基酸，还有大量的维生素C。所以如果说蘑菇是瘦身之王，那草菇就同时兼顾瘦身和健康。草菇的形状和特性更适合制造为炒菜，用青菜与草菇一... （阅读全文）

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