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减肥瑜伽:两式瘦腿瑜伽 雕塑匀称模特美腿(图)

模特般的美腿是每个MM都很羡慕的,怎么样才能拥有这么纤细的美腿呢?下面教你2式瘦腿瑜伽,帮你打造模特般的美腿,赶快看看吧。 躺姿抬腿瑜伽 1.可别小看抬腿的动作,它可帮助我们紧实大腿内外侧、腰腹间的肌肉,首先身体正躺,双手往二侧自然展开预备。 2.右腿往右侧伸展约90度,二脚的...

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