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减肥瑜伽：蝗虫式提臀瑜伽打造性感小翘臀(图)

长期久坐、姿势不良、缺乏运动等，臀部会慢慢变大、变扁、下垂，想要重新拥有迷人的翘臀曲线吗？赶快练习蝗虫式提臀瑜伽吧，只要一招，坚持1-2周就可见效哦。蝗虫式提臀瑜伽。蝗虫式提臀瑜伽 1.趴在瑜珈垫地，双脚伸直微微打开，双手自然平放在身体两侧。 2.吸气，夹臀收腹，用背部的... （阅读全文）

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