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养生:瘦人增肌同时要补充营养 注意三误区/图

瘦人增肌同时要注意补充营养。 能够练就一身健美的小肌肉,塑造一个健康的体魄是很多瘦弱男士的追求。但是瘦人增肌与胖人减肥是完全不同的,胖人减肥侧重于大量运动,而瘦人增肌则要注意营养补充,因为本身就缺少可供转化的肌肉资源,如果进入了营养误区,结果只会毫无起色。 误区一:多吃肉才会长肉 ...

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