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五一减肥不放假 瘦身食谱助瘦5斤(1)

夏季多喝水可以帮助身体排毒,还可以让皮肤水嫩水嫩的哦。但是光喝水功效还不够,我们要喝的是可以帮助瘦身的清汤。清汤的特色是不加油、盐、糖,完全是自然鲜味,汤底可用冬菇脚煲成的汤以代替上汤。清汤有助清理肠胃,滋润肌肤,而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子,减低食量。所以我们在五一小长假里减肥不放假...

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