局部瘦身：如何快速热控减肥 3个方法大腿1天瘦1圈

夏季马上就要来了，热控减肥的MM开始着急了，如何快速热控减肥呢？小编教你3个最实用的热控减肥方法，让你大腿1天瘦1圈，美美过春夏！快速热控减肥方法一：夹杂志双手叉腰，将杂志夹到膝盖中间并保持抬头挺胸约20分钟，直到大腿感到酸胀，大腿内外侧的肌肉参与了充分的运动和赘肉燃烧。 ... （阅读全文）

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