10种改变生活习惯来减肥的方法让你不反弹

women 10种改变生活习惯来减肥的方法让你不易反弹 1、吃点维他命D 每天按时服用维他命D可以帮助你减去体重。研究发现那些维他命D水平高的人，比那些低的人，更容易减肥。其他的研究也发现维他命D可以增强瘦蛋白，这是一种给你大脑发出“你已经饱了”的激素。因为从食物中很难获取维他命... （阅读全文）

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