三餐瑜伽食谱身体更健康

在印度，牛被视为神――因为人类可以从牛奶中获得因动物蛋白摄入不足而缺失的营养;印度瑜伽还认为万物都与太阳息息相关，没有太阳就没有地球上的生命。所以，人类获得的食物也应都是直接受太阳照耀的植物，因为这些才是第一手转换太阳能量的食品。瑜伽将我们吃的食物分为三大类：惰性食物、变性食物和悦性食物... （阅读全文）

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