红豆排毒减肥餐让你瘦的更美丽

一，红豆水先把红豆洗净，然后放入炒锅中翻炒至熟，接着磨成碎末，然后把它们捞出放入容器中。每天可以取一些泡成红豆水来饮用，饭前喝一杯还可以有效的降低食欲。需要注意的是，翻炒红豆的过程中一定要把它们炒熟，否则不会起到更好的瘦身效果。二，薏仁红豆粥把红豆和薏仁按照1比2的比例... （阅读全文）

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