中医：吃饭之前的养生方法

饭后的保健几乎是大家众所周知的，中医养生专家解释，有很多的饭后养生是不科学的。如果想要做到养生最佳效果应该把时间调到饭前来做。喝汤：餐前喝汤 “饭前喝汤，胜似药方”，因为从口腔、食管到胃、肠，乃是食物的必经之道，先喝几口汤无异于加点“润滑剂”，可使食物顺利下咽，以减少硬食物对消... （阅读全文）

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