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离别梨型身材你得这么做

一、良好姿态平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型，她们平时走路都是这种姿势，让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态，更好消耗赘肉，帮助锻炼体形。二、适当运动天天吃完晚饭，与其赖在沙发上看电视，让赘肉堆积更加严重，还不如动一动，做一些简单的动作，坚持天天有目的的做几分钟... （阅读全文）

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