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每周吃素一两天有益健康 吃素不等于只吃蔬菜
不知道从何时起,吃素的风潮兴起,甚至有不少人热衷于吃素,觉得吃素可以起到养生的作用。广州中医药大学第一附属医院营养科主治营养师尤华智表示,适当的吃素确实对身体有好处。但同时,吃素也是有讲究的,盲目吃素并非养生之道。 长期吃素不健康 吃素养生最好张弛有度,在保证营养均衡的前提以适当素...
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