土豆爱好者如何吃土豆健康又瘦身？

导读：土豆爱好者如何吃土豆健康又瘦身?说到减肥很多女孩子都会刻意避免摄入淀粉类食物，米饭馒头视为大敌，而且连蔬菜中的土豆也被鄙视后不再去吃，认为土豆等薯类含有大量得淀粉，今天小编要给大家纠正一个误区，土豆含的淀粉是抗性的，而且难降解，在体内消化慢，食用后不仅不会让血糖增高还能有增加饱腹感... （阅读全文）

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