减肥美食巧搭胖子也能变苗条

一，荞麦&豆芽荞麦是一款非常好的低卡类粗粮，可以有效的提供饱腹感，减少热量的摄取。而豆芽中含有丰富的钾元素，可以帮助身体消除水肿，让身材更加的紧致。同时，这两种食物都是清肠的佳品，能够帮助我们排出毒素，促进新陈代谢的正常运行。凉拌荞麦面准备的材料有：荞麦面、绿豆芽、胡萝... （阅读全文）

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