常吃山楂有益处促进消化助减肥

一，山楂玫瑰粥山楂玫瑰粥的味道酸甜，具有开胃促消化的作用，是一款不错的瘦身营养粥。我们要准备：山楂、玫瑰、大米、西米以及红糖。 1，把两种米各在碗中浸泡一段时间，山楂洗净去核。锅内烧热水，然后把山楂放入里面熬煮熟烂。 2，接着把大米放入继续煮十分钟，之后再下入西米，煮熟关火... （阅读全文）

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