多吃这6种水果快速瘦身清肠道

1、香蕉100克/125卡路里很多水果瘦身餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以见效地整肠，这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的成效，不但是最佳减肥水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品，不过香蕉的热量较高，吃多了，会有变胖的疑虑。 2、柠... （阅读全文）

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