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夏季减肥10个TIPS 避免熬夜及暴饮暴食【图】

调整作息就能减肥 夏季10个TIPS避免熬夜及暴饮暴食 1.调整生活作息 夏季休闲活动频繁、很容易养成晚睡及吃宵夜的不良生活习惯;再加上夜间活动量减少,使得身体更容易囤积脂质。所以要尽量保持生活作息规律及睡眠充足,避免熬夜及暴饮暴食。 2.防止冷气造成身体虚寒 想要预防基础...

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