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养生需知:控制食欲方法 养成好习惯吃货也能瘦

许多人长胖是抵挡不住美食的诱惑,许多人减肥失败也是因为这个原因。学会如何控制食欲,是减肥的一个关键。那么减肥如何控制食欲呢?10个小妙招,从生活上各个方面控制热量摄入,助你快速瘦身。 1、不要在压力下进食 压力大了就想找个地方发泄,有些人选择通过吃东西缓解自己的情绪。零食、冰淇淋、...

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