10种食物是咱们瘦身最佳选择

1、黄瓜作用：美容护肤、美体黄瓜含有丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分。经常用黄瓜敷脸可以对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。另外，黄瓜含有的纤维素可促进肠道蠕动，改善人体的新陈代谢。所以，黄瓜是美容、美体的最佳食品之一。 2、鳄梨作用：增加饱腹感、减少食量鳄... （阅读全文）

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