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减肥瑜伽:两招居家瑜伽减肚子 快速变成“小腰精..
每天久坐,运动量少,腰腹部推挤了大量的脂肪,怎样减肚子?试试下面的减肚子瑜伽吧,每天在家练习,腰身会变得纤细柔软哦。 减肚子的瑜伽 突出的肚子,有大腹便便这样的说法,不妨断章取义地理解为肚子中藏了好多便便。事实上便秘的人当中不少瘦人,唯独肚子特别突出。运动时气聚丹田,活用结实的下半...
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