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瑜伽3式轻松减掉小肚腩(1)

肚子大如何减肥?在吃进美食的同时，也要考虑一下你的小肚子哦。今天小编就教大家瑜伽三式，只需要10分钟，就能让你轻松减掉肚腩肉。肚子大如何减肥一：船式仰卧于垫在上，双手放在身体两侧，双腿伸直，脚后跟并拢，脚尖绷直。将您的意识力放在小腹上，吸气，双手，双脚同时抬起45度，停住不动... （阅读全文）

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