选对减肥食物就会吃出苗条火辣身材

一，海带海带里面含有丰富的矿物质以及纤维素，所以它也是消肿排毒的绝佳食物，海带的热量很低，可以被制作成美味的凉菜，也可以和其它食材熬制鲜汤，既能为我们提供饱腹感，又可以为身体补充营养，加强代谢的效率，是非常受欢迎的减肥食材。二，香蕉香蕉是最常见的水果之一，它的营养非常丰... （阅读全文）

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